< Sie war also reich | Zwischenstand am 12. Tag >

Jet-Lag

Montag, 12. November 2007

von Maja


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LomaxHallo Maja,

keine Sorge, du bist noch vollkommen in der richtigen Zeitzone. Vor zwei gehe ich eigentlich nie ins Bett; wenn ich gute Vorsätze habe, versuche ich es zumindest ab 24 Uhre mal … meist vergebens. Und ich fühle mich trotzdem noch der MEZ zugehörig ;-)
Früher bin ich bei gleicher Schlafenszeit zwischen 5 und 6 aufgestanden, heute planmäßig um 8. Aber egal wann ich aufstehe: an meiner Einschlafzeit ändert sich nichts. Selbst wenn ich total übernächtigt bin, werde ich im Laufe des Nachmittags wieder munter, und die zweite Tageshälfte ist immer meine produktivste Zeit.
Wenn ich früher ins Bett gehe, kann ich erstens schlechter schlafen und fühle mich zweitens Vormittags trotzdem müde - kein Anreiz, meinen Tagesrhythmus zu ändern. Also hole ich den Schlaf ein- bis zweimal pro Woche nach, indem ich morgens länger schlafe.

Also, ich würde sagen, du findest endlich zu einem normalen Rhythmus. Akzeptiere ihn, wie er ist, sei glücklich und froh damit und definiere ihn als normal für MEZ ;-). Genieße deine muntere Zeit ohne schlechtes Gewissen und versuche nicht, an ihr zu knappsen in der eitlen Hoffnung, dann zu den miesen Phasen deines Biorhythmus besser drauf zu sein.
#1 Lomax am 12.11.2007 12:30 (Antwort)
Hr. KürbisAch Maja, es ist egal, wann man ins Bett geht und wann man dann wieder aufsteht, NaNo sorgt für einen total anderen Rhythmus.
Ich gehe so gegen 21:30 Uhr ins Bett und klettere so gegen 5:30 Uhr wieder heraus, eigentlich genug Schlaf, sollte man meinen. Aber ich bin total fertig, könnte mich ständig wieder hinlegen, hasse den Wecker, hasse den NaNo, hasse die Welt … Aber wenn ich dann mal dabei bin, funktioniert es trotzdem und irgendwann geht der Tag in die Wirklichkeit über, alles wird normal und echt. Man muss bloß erstmal irgendwo ankommen.
#2 Hr. Kürbis am 12.11.2007 19:53 (Antwort)
MoniMir geht es ja ähnlich wie Hr.Kürbis, nur das ich selten vor 22.15 ins Bett komme. Der NaNo hat meinen Rhythmus total durcheinander gebracht, aber ich schätze, durch diese Änderung müssen wir alle jetzt einfach durch. Wird schon noch werden.
#3 Moni am 12.11.2007 22:04 (Antwort)

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